Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2014
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 86,48g | Karb: 214,70g.
Makan Pagi: Акконд Конфеты Рулада, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Абрикосы, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Makan Siang: Миндаль, Орехи в Шоколаде, Черешня, Абрикосы. Makan Malam: Курица Гриль, Биомакс Био-Йогурт, Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чеснок, Акконд Конфеты Рулада. lagi...
|
|
3766 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|