Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 74,96g | Prot: 139,95g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitness Formula Whey Protein Premium, Просто Молоко Молоко 3,2%. Makan Malam: Вкусняев Молоко 1,5%, Пестравка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вкусняев Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр37
|