Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 176,03g | Karb: 164,01g.
Makan Pagi: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生吐司. Makan Siang: 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。香蕉, 便當. Makan Malam: 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 7-11 茶葉蛋. Camilan/Lainnya: 品客 (Pringles) 原味洋芋片. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|