Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 184,02g | Karb: 155,26g.
Makan Pagi: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生吐司. Makan Siang: 便當, 萊爾富 茶葉蛋, 全家 桃木燻雞胸, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|