Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 179,36g | Karb: 157,22g.
Makan Pagi: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生吐司. Makan Siang: 全家 桃木燻雞胸, 惡名昭彰 分離乳清。木瓜, 便當. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 21Plus 桃木燻雞胸. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|