Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 25,90g | Prot: 68,40g | Karb: 168,42g.
Makan Pagi: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Makan Siang: Tesco Orange Squash, Grilled Tomatoes, Tesco Everyday Value Tinned New Potatoes , Aldi Skinny Pork Sausages. Makan Malam: Bliss Chocolate Orange Whip Bar, Braeburn Apples, Meridian Date Syrup , Tesco Ready to Eat Figs, Tesco Ready to Eat Prunes, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Marmite Marmite, Slims Multigrain Pops, Aldi Torchon Ham. Camilan/Lainnya: Choceur Creamy Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
lawn bowl - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alisonsc
|