Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 219,64g | Karb: 192,40g.
Makan Pagi: Medjool Dates , Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Almond Butter, Waitrose Rolled Porridge Oats Gluten Free, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Makan Siang: Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Courgette. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Asparagus . Camilan/Lainnya: Cooked Egg White, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Schneider Brot Rye Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michealpro7
|