Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2380 kkal
|
Lemak: 98,10g | Prot: 101,46g | Karb: 268,63g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Черкизовский Ветчина из Индейки, Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Makan Siang: Сметана , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны со сливочным маслом. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Hiking - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlana.zolotaya2009
|