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🤷♀️ Unterm ETB geblieben, definitiv mehr Bewegung und Eiweiß als sonst.... Kapier ich nicht. Schönes Wochenende 🌞
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1069 kkal
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Lemak: 55,16g | Prot: 72,32g | Karb: 70,00g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel, Käsebrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Kokosraspeln, Elsdorfer Mini Mooh Quetschi, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Edeka Grillmais Kräuter, Aldi Grillfackeln, Aldi Grill-Käse. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1955 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hast Du ausreichend getrunken und auch geschlafen?... spielt alles eine Rolle, hab etwas Geduld🍀
25 Mar 22 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Dankeschön. Ja das kann ich beides mit ruhigem Gewissen bestätigen
25 Mar 22 oleh anggota: kuta85
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Sejarah Berat Badan kuta85
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