Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 57,38g | Prot: 65,00g | Karb: 125,26g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Makan Malam: Хлеб Черный, Каждый День Сельдь Филе в Масле. Camilan/Lainnya: Финик, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Принцесса Ява Чай Каркаде, Колбаса Краковская. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_hudej
|