Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2014
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3271 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 162,96g | Karb: 456,06g.
Makan Pagi: Stop & Shop Pizza Dough, USN Protein Shake, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tesco Finest Scottish Porridge Oats, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Heinz Baked Beans, Hovis Original Brown Bread, Boiled Egg. Makan Siang: Peanut Butter, Weight Watchers Reduced Sugar Strawberry Jam, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel. Makan Malam: Tropicana Orange Juice, Bresaola, Leerdammer Lightlife. Camilan/Lainnya: Carling Lager (Pint), Marks & Spencer Jalapeno Chilli Salsa Dip, Kallo Low Fat Rice Cakes. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|