Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 62,80g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Fazer Jaffa Vihreät Kuulat, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Kurkku, Fazer Täysjyväpaahto, X-Tra Gouda 16%, Maitokahvi, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Saarioinen Kultakalkkuna. Makan Siang: Suklaakeksi, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu, Makeinen, Maitokahvi, Lidl Kinkku-Juustocroissant. Camilan/Lainnya: Rainbow Riisikakku, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Vaalea Lager, Maitokahvi, Marabou Mud Cake, Leader Performance Protein Caramel, Pepsi Pepsi Max, X-Tra Gouda 16%, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Fazer Täysjyväpaahto, Chef Select Pesto Rosso. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pengajaran - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|