Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2011
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 81,24g | Karb: 97,17g.
Makan Pagi: kraft three cheese, broccoli, egg. Makan Siang: panera ham and cheese. Makan Malam: cabbage, kroger brown rice, pork chop. Camilan/Lainnya: trader joes hummus, food should taste good, trader joes 72%, cucumber, cauliflower, broccoli, extra virgin olive oil, tomato, fage. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thqueenbe
|