Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 96,61g | Prot: 116,97g | Karb: 270,76g.
Makan Pagi: 金潤益 熟白芝麻粒, Arla 哈伐第切片乾酪, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芭樂, 生豆皮, 香蕉, 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, 意大利麵. Makan Malam: 卡迪那 Mini脆薯, 光泉 光泉鮮乳, 素炒芹菜, 生豆皮, 炒綠豆芽, 排骨湯, 冬瓜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|