|
yang salah apa sih kak. kmrn turun 1 kg. hari ini bangun tdr jadi nambah stngh kg dr beban pertama diet. makan juga udah di atur . olahraga juga ckp. makan klu di bawah bmr apa bb nya malah enggak turun.
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 31,05g | Karb: 67,40g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Sunny Gold Sosis Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Semur Daging. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|