Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 114,98g | Prot: 89,75g | Karb: 213,88g.
Makan Pagi: Altınbaşak Light, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Uno Roll Ekmek Sade. Makan Siang: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Pınar Sucuk. Makan Malam: Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Erişte. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|