Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 57,30g | Karb: 161,16g.
Makan Pagi: Sucuk, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Mısır Çorbası, Turşu, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Burak yldrm
|