Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
770 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 42,92g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Malam: Hellmann's Maionese Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Qualitá Creme de Leite, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Morangos. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nath Ab
|