Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 58,29g | Karb: 90,20g.
Makan Pagi: Butter , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Calavo Avocado, Scrambled Egg . Makan Siang: Kirkland Signature Pecans, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: Blue Diamond Almond Breeze Original, Market Basket Frozen Blueberries, Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Pulmuone Soon Tofu. Camilan/Lainnya: Yogurt Covered Pretzel, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam, Peregangan (Yoga) - 40 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|