Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 105,07g | Karb: 165,97g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Morango (170G). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|