Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 84,80g | Prot: 92,49g | Karb: 149,71g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Tahin Pekmez, Çemen, Siyah Zeytin, Harras Tost Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Haşlanmış Nohut, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Makan Malam: Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ceviz, Portakal, Amigo İç Ay Çekirdeği, Milka Chocolate Dessert, Elma, Tahin Pekmez. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asiyealya35
|