|
F: 14,4 / W: 59,8 / M: 65,1 / kcal: 2769 / KM: 3,0 / BU: 90
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 105,45g | Karb: 166,87g.
Makan Pagi: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, My Supps 100% Natural Whey Protein. Makan Siang: Almette Schnittlauch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: K-Classic Emmentaler in Scheiben, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Eiweißbrot, Möhren, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Staatlich Fachingen Stilles Wasser, Schwarztee, Body Attack Lipo 100. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|