Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 203,10g | Karb: 219,56g.
Makan Pagi: Castello Cheddar, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, ORO di Parma Tomatenmark, Goldähren Weizenmischbrot, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Makan Siang: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Rama Cremefine 7%, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: DM Bio Erdnussmus, Milka Darkmilk Himbeere, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|