Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 142,63g | Karb: 91,41g.
Makan Siang: Rapsöl, Bofrost Bratkartoffeln, Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett), Gemischtes Gemüse (Gefroren). Makan Malam: Total Protein Pistazie Kokos, Lidl Heidelbeeren, Walnusskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Kefir Mild, Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|