Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 64,05g | Karb: 193,50g.
Makan Pagi: Milfina Frischkäse, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Kaffee mit Milch, Pudding, Puntigamer Märzen, Serbisches Reisfleisch. Makan Malam: Heineken Bier, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Eierlikör. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|