Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 23,53g | Prot: 70,48g | Karb: 187,37g.
Makan Pagi: Manzana, Aceite de Oliva, DIA Yogurt Natural Desnatado, Café, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado +Proteínas Mango, DIA Queso Fresco 0%, Pascual Leche Desnatada, Plátano. Makan Siang: Manzana Golden, Verdura Hervida, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Jamón York, Bimbo Thins 100% Integral. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Memasak - 36 menit, Mengemudi - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|