Jurnal meat_eater, 24 Mar 22

С весами происходит какая-то хрень...Хорошо есть гиря 16 кг, по ней ориентируюсь проверяю

51,6 kg Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.    Sisa: 1,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1712 kkal

Lemak: 78,73g | Prot: 69,87g | Karb: 181,38g.   Makan Pagi: Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Коломенское Батон Нарезной, Дедовский Хлеб Слойка с Малиной, Чай с Сахаром. Makan Siang: Сбарро Компот из Черной Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Каравай Хлеб Черный Столовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики. lagi...

1257 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...