|
Endlich geht's wieder abwärts
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 87,88g | Karb: 168,57g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, K-Classic Edel-Salami, Grünländer Mild & Nussig , Vollkornbrot. Makan Siang: Elstar, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. Makan Malam: Milch 1,5%, K-Classic Edel-Salami, Grünländer Mild & Nussig, Bioland Bio Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: McCain 123 Frites . lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|