Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 14,39g | Prot: 89,58g | Karb: 75,93g.
Makan Siang: YumYum Chicken Flavour. Makan Malam: Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|