Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3514 kkal
|
Lemak: 123,42g | Prot: 266,94g | Karb: 347,77g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Siang: Протеиновые сырники без сахара, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Салат из Капусты, Grow Food Уха из Горбуши, Печеночные Оладьи, Овсяное Печенье, Мёд, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Camilan/Lainnya: Мёд, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Бананом, Овсяное Печенье, Апельсин, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Изолят. lagi...
|
|
3493 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|