Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 20,58g | Prot: 72,49g | Karb: 105,41g.
Makan Pagi: Daily Boost 即食大燕麥片, 賀寶芙 巧克力奶昔. Makan Siang: Daily Boost 即食大燕麥片, 賀寶芙 巧克力奶昔. Makan Malam: 紫米飯, 杏鲍菇, 炒青菜, 鰻魚, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|