Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 83,72g | Prot: 83,95g | Karb: 275,30g.
Makan Pagi: 台畜 肉鬆, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 白飯, 四季豆, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 葵果 椰漿, Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳, 芭樂, 香蕉. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|