Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 98,43g | Prot: 98,95g | Karb: 223,55g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло. Makan Siang: ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Сливочное Масло, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк, Соусом Песто, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон, Сыродел Сыр Адыгейский , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Eco Botanica Зефир, Valio Йогурт Clean Label Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лимонная запеканка. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glasha Gur
|