Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 48,53g | Karb: 115,42g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Abacaxi, Picanha, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Panco Pão Integral Aveia, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Cenouras. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|