Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 81,97g | Karb: 147,16g.
Makan Siang: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Kağıt Kebabı, Bulgur Pilavı, Ayran, First Sensations Yeşil Nane Aromalı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|