Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 145,78g | Prot: 96,83g | Karb: 71,94g.
Makan Pagi: Aurora Nata, Café, Italac Leite Integral, Ovo Cozido. Makan Siang: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Makan Malam: Banana Prata, Bife a Milanesa, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|