Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 52,92g | Karb: 115,12g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Elma, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Amigo Ayçekirdeği, Muz, Ancora Hurma Özü, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak ve Ekşi Çorba, Mantarlı Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Elma, Ancora Hurma Özü, Muz, Ceviz, Amigo İç Ayçekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asiyealya35
|