|
ну, могло быть и хуже, на 3 то тысячи калорий
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 67,04g | Karb: 258,90g.
Makan Siang: Моя Цена Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Makan Malam: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яичный Белок, Беларусь Сыр Голландский, Чай. Camilan/Lainnya: Кировский Манник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смак Батон Молочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смак Батон Молочный, Маргарин, Карусель Печенье Песочное, Кременкульское Печенье Сливочное, Варенье, Сметана 20%, Хлеб Черный, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Смак Батон Молочный, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|