Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2009
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 30,87g | Karb: 177,28g.
Makan Pagi: vanilla yogurt danone, neilson milk, french vanilla coffee, banana. Makan Siang: golden delicious apple, special k bar. Makan Malam: Swedish style light rye bread, polish sausage. Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream, fritos bbq chips, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|