|
Вчера был безумно тяжёлый день. Который в итоге кончился чашкой какао с парой булочек и конфетой. Основательно вышла за РСК. Но на весах отвес. Это радует.
Однако это не дело, искать утешение на дне кружки. Пусть даже с какао 😁
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 97,10g | Karb: 196,33g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Makan Siang: Кладезь Конфитюр Абрикосовый , Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сахар, Чай с Лимоном, Индилайт Фарш Индейки , Liebendorf Сыр Тильзитер, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Яйцо. Makan Malam: Мираторг Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Сиртаки Брынза 35%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|