Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 95,89g | Karb: 210,33g.
Makan Pagi: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Reis (Gekocht), Karotten, Brokkoli. Makan Malam: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Harter Parmesan, Weißbrot, Gekochtes Ei, Weißbrot, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Karotten. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs Salted Caramel, Brownie. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|