Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 90,45g | Prot: 167,25g | Karb: 185,01g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Neutral, Westland Old Amsterdam, Hengstenberg Sandwich Gurken, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Malam: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Caesar Joghurt Parmesan, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Salatmix Classic, Edeka Rucola. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Cashewkerne, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|