|
Moin moin und einen schönen Wochenteiler
|
153,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 53,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 104,19g | Prot: 82,79g | Karb: 280,71g.
Makan Pagi: Saint Albray Saint Albray, Kaffee mit Milch und Zucker, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Aldi Weltmeisterbrot. Makan Siang: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Le Rustique Camembert, Meine Metzgerei Schinkensalami, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Birnen, Nusskuchen, Mandarine. lagi...
|
|
4137 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|