|
Стоит вес после силовой, значит точно отвес есть🏋🏼💪🏽
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 168,60g | Karb: 90,96g.
Makan Pagi: Яйцо, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, O'Zera Шоколад 97,7%, Беларусь Сыр Минский 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Молоко 1,5%. Makan Siang: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Danke Творог 9%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Рогачев Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Makan Malam: Компот без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Огурцы Маринованные, Владхлеб Сушки Челночок, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Помидоры, Бон Пари Леденцы, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%. lagi...
|
berat badan stabil
|