Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 31,84g | Karb: 177,14g.
Makan Pagi: Gamesa Crackets. Makan Siang: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Dulces de la Rosa Mazapán Gigante , Guayaba, Cebollas, Cilantro, Chorizo, Bolillo, Salsa, Tortillas de Maíz, Marinela Mini Barritas , Canela, Svetia Stevia, Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Plátano. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia <33
|