Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 132,44g | Karb: 207,24g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Camilan/Lainnya: Minyak Hati Ikan Kod, Prolac Skim Milk Powder, Kolak, Milo 3 in 1, Telur Rebus, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa197902
|