Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 40,60g | Karb: 82,02g.
Makan Pagi: Starbucks Chocolate Croissant, Tim Hortons Coffee Black, International Delight French Vanilla Creamer. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Organika Bone Broth Beef. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Pita Pit Greek Salad (Small). Camilan/Lainnya: Oreo Original Cookie. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizabeth0084
|