Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 92,34g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Mispel, Birnen, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Peak Whey Protein, Papaya, Kiwi. Makan Siang: Oliven (Klein - Extra Groß), Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Tortilla de Patatas, REWE American Sandwich, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|