Jurnal Ian Fleming, 22 Mar 22

Profil Ian Fleming | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022

94 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 14 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Maret 2022:

1033 kkal

Lemak: 25,14g | Prot: 43,59g | Karb: 170,60g. Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Soreen Original Malt Loaf. Makan Malam: Asda Spaghetti Meatballs. lagi...

2630 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

4 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ian Fleming

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ian Fleming, 22 Mar 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ian Fleming