Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 142,71g | Karb: 237,47g.
Makan Pagi: VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Lipton Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Шебекинские Макароны Вареные, Borealis Треска Стейк. Makan Malam: Lipton Чай, Берестов А.C. Мёд, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Шебекинские Макароны Вареные, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Camilan/Lainnya: Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Какой молодец! 👍🏻 (сам себя не похвалишь - никто не похвалит)😂
22 Mar 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Кстати, отличная идея хвалить самого себя)) 😀
22 Mar 22 oleh anggota: vikaVIKALI
|
Ну так да… выход с душком отчаяния😂
22 Mar 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|